N4S : création d’une application de nutrition personnalisée sur iOS et Android
N4S transforme une méthode de nutrition en programme personnel : chaque utilisateur reçoit un plan calculé au gramme selon son profil, son sport et ses éventuelles pathologies. Milann a développé l’application iOS et Android, aujourd’hui publiée sur l’App Store et Google Play.
N4S
Application de nutrition personnalisée
En bref
Milann a développé N4S, une application mobile de nutrition personnalisée disponible sur l’App Store et Google Play. Elle calcule pour chaque utilisateur un plan nutritionnel au gramme selon son profil, son sport et ses pathologies, puis le réévalue automatiquement au fil du suivi.
Points clés
- Plan nutritionnel du jour, repas par repas, avec calories et macronutriments
- Fiches recettes aux quantités calculées pour chaque portion
- Liste de courses générée à partir du plan
- Suivi du poids et objectif d’hydratation personnalisé
- Accès aux experts santé depuis l’application
- Thème clair et thème sombre
L’histoire du projet
Nicolas Dehayes a bâti N4S sur une conviction qui donne son nom à l’application : se nourrir est une science. Sa méthode construit l’alimentation de chacun à partir de son corps, de sa pratique sportive et de son état de santé, qu’il prépare une compétition ou vive avec une pathologie.
Appliquée à la main, une telle méthode demande beaucoup : pour chaque personne, calculer les besoins, composer les repas, ajuster les quantités, puis tout reprendre quand les premiers résultats arrivent. Un travail rigoureux et long, qui limite le nombre de personnes que l’on peut accompagner.
Nicolas voulait rendre sa méthode accessible au plus grand nombre sans en perdre la précision : que chacun reçoive dans son téléphone un plan aussi juste que s’il était suivi en personne, avec les repas du jour, la liste de courses et un suivi qui s’adapte à ses résultats.
Il a confié à Milann le développement de l’application, sur iPhone comme sur Android, avec une exigence : garder toute la rigueur des calculs et n’en montrer à l’utilisateur que le résultat.
Les enjeux
- Traduire la méthode de Nicolas en calculs fiables, pathologie par pathologie
- Garder la mécanique invisible : l’utilisateur voit ses repas et ses quantités, pas les formules
- Faire évoluer le plan avec les résultats réels, sans intervention manuelle
- Donner envie de suivre son plan jour après jour, jusqu’à la première réévaluation
- Une seule application, publiée sur l’App Store et sur Google Play
Ce que nous avons réalisé
Un plan calculé pour chaque utilisateur
Le plan part du poids, de la taille, de l’IMC, de l’objectif, du sport pratiqué, de son intensité et des pathologies déclarées. Le questionnaire de profil se remplit en 4 minutes environ. L’application estime ensuite la dépense énergétique avec les équations de Harris-Benedict et calcule l’énergie apportée par chaque aliment avec les coefficients d’Atwater.
Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base Ciqual de l’ANSES. L’application s’appuie sur 218 aliments et 171 recettes calibrées, et plus de 35 pathologies disposent de leurs propres coefficients. Au total, la méthode de Nicolas a été traduite en 280 règles de calcul, validées une à une avec lui sur des profils de test avant d’entrer dans l’application.
Le résultat est une cible quotidienne en calories et en macronutriments, répartie sur les repas de la journée.
Le quotidien de l’utilisateur
L’écran d’accueil montre le prochain repas, l’énergie consommée et restante, les macronutriments et l’hydratation du jour. Chaque repas ouvre une fiche recette dont les quantités sont calculées pour la portion de l’utilisateur.
La liste de courses est générée à partir du plan actif et classée par catégories, semaine par semaine. L’objectif d’hydratation est calculé en millilitres par jour, avec deux rappels, à 11 h et à 18 h.
L’application compte 37 écrans, mais l’usage quotidien se concentre sur l’accueil et la fiche recette : le design a été pensé pour qu’une journée se consulte en un coup d’œil, sans chercher.
Un suivi qui fait évoluer le plan
L’utilisateur enregistre ses pesées et suit sa courbe de progression. À J13, le plan est réévalué automatiquement : macronutriments, hydratation et quantités sont recalculés à partir des résultats réels, sans que Nicolas ait à reprendre le dossier.
Pour que ce rendez-vous ait du sens, l’utilisateur doit enregistrer ses pesées jusque-là. Le design a donc cherché à rendre ce geste rapide et à montrer la progression dès les premiers jours.
Des nutritionnistes sont accessibles depuis l’application, et Nicolas Dehayes anime chaque mois des conférences en ligne avec des experts partenaires. L’ensemble existe en thème clair et en thème sombre.
Une application, deux stores
Une base de code commune produit les applications iPhone et Android : plus de 90 % du code est partagé entre les deux. Chaque évolution et chaque correctif arrivent en même temps sur les deux plateformes.
Le projet a duré 16 semaines du cadrage à la première publication : 2 semaines de cadrage, 3 de design, quatre sprints de développement de deux semaines, puis 3 semaines de recette sur appareils réels et de préparation des fiches App Store et Google Play. Nicolas a installé et testé chaque version sur son propre téléphone au fil des sprints.
L’application en images
Le résultat
- Du cadrage à la publication sur l’App Store et Google Play
- 16 semaines
- Pathologies prises en compte, chacune avec ses coefficients
- 35+
- Recettes calibrées, aux quantités recalculées pour chaque portion
- 171
- Règles de calcul nutritionnel traduites en code
- 280
La méthode de Nicolas Dehayes est aujourd’hui à la portée de tous, sur l’App Store et sur Google Play. Le calcul d’un plan, qui prend environ 2 heures à la main, est produit par l’application en quelques secondes dès la fin du questionnaire, puis réajusté au fil du suivi sans intervention.
Côté utilisateurs, 41 % de ceux qui démarrent un plan vont jusqu’à la réévaluation de J13, le premier moment où le plan s’ajuste à leurs résultats réels.
Questions fréquentes
- Combien coûte une application mobile comme N4S ?
- Le prix d’une application mobile dépend de son périmètre : nombre de parcours, calculs métier, back-end, paiements, intégrations. Pour une application sur-mesure publiée sur l’App Store et Google Play, comptez en général 7 500 à 20 000 € pour une première version et 20 000 à 60 000 € pour une application complète. Milann chiffre chaque projet après un cadrage, sur un périmètre figé.
- Peut-on développer une seule application pour iPhone et Android ?
- Oui. Une technologie multiplateforme permet d’écrire l’essentiel du code une seule fois pour produire les deux applications, avec des ajustements et des tests propres à chaque système. C’est l’approche retenue par Milann pour N4S : les évolutions partent en même temps sur l’App Store et sur Google Play.
- Comment une application peut-elle personnaliser un plan nutritionnel ?
- L’application recueille le profil de l’utilisateur (poids, taille, objectif, sport, intensité, pathologies) et applique des règles nutritionnelles à ces données pour calculer ses besoins en calories et en macronutriments. Dans N4S, les calculs s’appuient sur la base Ciqual de l’ANSES, et le plan est réévalué automatiquement à partir des résultats du suivi.
- Combien de temps faut-il pour créer une application mobile ?
- Pour une première version publiée sur les deux stores, comptez en général 12 à 18 semaines : cadrage, design, développement par sprints, recette et soumission. Le délai de validation par Apple et Google s’ajoute à ce calendrier.
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